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Hinweis zur Bedienung

Sie befinden sich im Lernmodus. Die Inhalte dieses Moduls werden Ihnen im Lernmodus seitenweise angezeigt. Um auf die jeweils nächste Seite zu gelangen, klicken Sie auf den Weiter-Button am Ende jeder Seite.

Ihr Fortschritt wird im Lernmodus auf Ihrem eigenen Rechner abgespeichert. Somit können Sie sich jederzeit eine Pause gönnen und zu einem späteren Zeitpunkt mit den Inhalten fortfahren, wo Sie zuletzt aufgehört haben.

Alternativ bieten wir Ihnen im Surfmodus die Möglichkeit, Inhalte direkt nachzuschlagen. Klicken Sie hierfür auf den Surfmodus-Button links unterhalb des Modultitels. Klicken Sie hierfür auf den Surfmodus-Button am unteren Ende der Seite. Im Surfmodus wird Ihr Fortschritt, den Sie im Lernmodus erzielt haben, nicht beeinträchtigt. Sie können jederzeit zwischen den beiden Modi wechseln.

Sie befinden sich im Surfmodus. Der Surfmodus bietet Ihnen die Möglichkeit, Inhalte direkt nachzuschlagen. Im Surfmodus wird Ihr Fortschritt, den Sie im Lernmodus erzielt haben, nicht beeinträchtigt.

Alternativ bieten wir Ihnen im Lernmodus die Möglichkeit, Inhalte seitenweise anzuzeigen. Klicken Sie hierfür auf den Lernmodus-Button links unterhalb des Modultitels. Klicken Sie hierfür auf den Lernmodus-Button am unteren Ende der Seite. Um auf die jeweils nächste Seite zu gelangen, klicken Sie auf den Weiter-Button am Ende jeder Seite. Sie können jederzeit zwischen den beiden Modi wechseln.

Ihr Fortschritt wird im Lernmodus auf Ihrem eigenen Rechner abgespeichert. Somit können Sie sich jederzeit eine Pause gönnen und zu einem späteren Zeitpunkt mit den Inhalten fortfahren, wo Sie zuletzt aufgehört haben.

Lernmodus

Sie befinden sich im Lernmodus. Modulinhalte werden Ihnen im Lernmodus seitenweise angezeigt und dabei Ihr Fortschritt zu Ihrer eigenen Information angezeigt.

Alternativ bieten wir Ihnen im Surfmodus die Möglichkeit, Inhalte direkt nachzuschlagen. Klicken Sie hierfür auf den Surfmodus-Button links unterhalb des Modultitels. Im Surfmodus wird Ihr Fortschritt, den Sie im Lernmodus erzielt haben, nicht beeinträchtigt. Sie können jederzeit zwischen den beiden Modi wechseln.

Umfrage

Bitte helfen Sie uns den TK-PflegeCoach zu verbessern und nehmen Sie an unserer Umfrage teil. Die Umfrage wird durch das Institut für Medizinische Informatik der RWTH Aachen durchgeführt und erfolgt vollkommen anonym: Es werden keine persönliche Daten erhoben. Es wird nur der Inhalt dieses Fragebogen übertragen und keine anderen Angaben, welche Sie auf dem PflegeCoach gemacht haben.

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Modul 4:
Selbstschutz für Pflegende

Gesamtdauer: ca. 1 min.
Restdauer: ca. 37 min.
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Überblick

Überblick Selbstschutz für Pflegende

Inhalte dieses Moduls:

  • Belastungen erkennen und ernst nehmen
  • Strategien zur Selbstbeobachtung
  • Sorgsamer Umgang mit Psyche und Körper
  • Körperliche und psychische Belastungen verringern

Lernziele

Sie als Pflegender

  • erkennen Belastungs- und Stresssituationen und können dem positiv entgegenwirken
  • kennen Strategien zur Stressbewältigung
  • kennen kurz- und langfristige Entspannungsmethoden
  • erkennen die Bedeutung einer rückenschonenden Arbeitsweise
  • kennen Maßnahmen zur Reduzierung körperlicher und psychischer Belastungen
Nehmen Sie sich etwa 40 Minuten Zeit, um dieses Modul zu bearbeiten.
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Selbstschutz für Pflegende

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